プロフィール
yachi
  • 作者:yachi
  • さいたま市在住・ダンナと二人暮らしの専業主婦。
    ダンナは慢性腎不全!毎日腎臓病食ですがほどほどにがんばってます。テレビが一日中ついている超テレビっ子(^^)趣味は読書・音楽・映画といたってフツー。
    LOVE=秦基博・山崎まさよし・aiko ライブ大好き!
    「水曜どうでしょう」大好き!
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きのうのゴハン

雨です・・・止んでほしい・・・




 豚と青梗菜の生姜焼き
 じゃがいもとにんじんのサラダ
 もやしときゅうりの酢の物

  エネルギー 489kcal / 蛋白質 17.9g / 塩分 2.7g
一日のトータル 1888kcal / 43.8g / 4.6g クリア

昨日は会社で缶コーヒーとハッピーターンをもらって食べたらしい。
普段ほとんど飲むことのない缶コーヒーだけど
やっぱミルクが入っているから蛋白質があるのね・・・
0.9gだけど、ご飯をまた減らしました。
ハッピーターンの成分も不明だし・・・
カロリーがいつもより少なめだけどハッピーターンの分は入っていません。
だから、ま、いっか。

今日はなんだかハッピーターンを連呼
ワタシはあまり好きじゃないのに。
せんべいは醤油味が一番、なタイプ