プロフィール
yachi
  • 作者:yachi
  • さいたま市在住・ダンナと二人暮らしの専業主婦。
    ダンナは慢性腎不全!毎日腎臓病食ですがほどほどにがんばってます。テレビが一日中ついている超テレビっ子(^^)趣味は読書・音楽・映画といたってフツー。
    LOVE=秦基博・山崎まさよし・aiko ライブ大好き!
    「水曜どうでしょう」大好き!
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きのうのゴハン



 豚のしょうが焼き
 かぼちゃのかき揚げ
 アボカドのごまあえ
  
  エネルギー 708kcal / 蛋白質 22.5g / 塩分 2.0g
一日のトータル 1928kcal / 38.9g / 4.1g クリア

昼までの蛋白質で、たくさん食べられそうだと生姜焼きにしました。
途中で計算して食べられる量を出していましたが
盛りつけながら「・・・ずいぶん多いなぁ」と。
それでもその計算を信じてそのまま食べてもらいました。
そうしたら・・・最終的に計算してみたら・・・
思った以上に蛋白質をとってしまった 
が〜〜〜ん・・・これは悔しい・・・ううう・・・
豚ロース肉約80g
カロリー摂るためにかき揚げを作りました。
かぼちゃ+ねぎはワタシのお気に入りです〜。
少し揚げすぎたかと思ったけど意外とダンナには好評・・・
ねぎがかりっとしてたんだってさ。なにが功を奏するかわからないもんだ
アボカドのごまあえ、初めて作りましたが・・・どうなんでしょう?
ダンナはおいしいと言ってたけどワタシがきょう食べたらイマイチ。
うぅ〜ん・・・翌日はダメか



地デジ化したらNHK以外のBSが見れるようになりまして
今「パパはニュースキャスター」を見ています・・・
ふふふ・・・懐かしいわぁ。
23年前だって。
田村正和若いわぁ。
あの頃はわからなかったが・・・カッコいいね〜。
それがわかるくらいに、ワタシもすっかり成長しちゃったわ〜

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