プロフィール
yachi
  • 作者:yachi
  • さいたま市在住・ダンナと二人暮らしの専業主婦。
    ダンナは慢性腎不全!毎日腎臓病食ですがほどほどにがんばってます。テレビが一日中ついている超テレビっ子(^^)趣味は読書・音楽・映画といたってフツー。
    LOVE=秦基博・山崎まさよし・aiko ライブ大好き!
    「水曜どうでしょう」大好き!
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きのうのゴハン




 ミートボールとキャベツのスープ煮
 レンコンのしょうが炒め
 えのきベーコンソテー

  エネルギー 318kcal / 蛋白質 13.7g / 塩分 1.0g
一日のトータル 1915kcal / 43.3g / 4.1g クリア

昨日はお肉も少なく、揚げ物もなく、
カロリーを摂るのに苦労しました・・・
油を使わずコンソメで煮ただけのスープだったのですが
食べる前にオリーブオイルを入れました。苦肉の策・・・
しかししかし蛋白質がすでにギリギリでこれが限界。
よくぶつかる壁なのです